許多人在吃完飯後，都會有咳嗽、清喉嚨頻率增高的情況。對此，國外營養師佩爾蒂埃（Molly Pelletier）就警告，這2症狀很可能是「沉默性胃食道逆流」所致，若長期忽略的話，很可能增加罹患食道癌、甲狀腺癌的風險。
根據《每日郵報》報導，佩爾蒂埃先前在個人Instagram發文指出，每當有人吃完飯後開始咳嗽，她都會好意地提醒對方，要特別小心是「沉默性胃食道逆流」（LPR）在搞鬼。
報導指出，沉默性胃食道逆流是指胃酸倒流通過食道、侵入人體的咽喉或肺部，同時還對聲帶及咽喉黏膜帶來刺激，若長時間忽略的話，可能增加罹患食道癌、甲狀腺癌的風險。有研究顯示，有28%的喉癌患者都曾有胃酸逆流病史。
佩爾蒂埃表示，沉默性胃食道逆流不像常見的胃食道逆流會產生灼熱感，取而代之的是「慢性咳嗽」、「頻繁清痰」、「聲音嘶啞」、「鼻後滴漏」以及「喉嚨有異物感」5大症狀。
佩爾蒂埃建議，如果想要改善沉默性胃食道逆流情況，平時可以多吃一些柑橘類、番茄或醋類等酸性食物，並且減少飲用碳酸飲料、酒類、咖啡的頻率。另外，適當地舒緩壓力、保持晚餐與睡眠時間間隔2至3小時，也都對病情有所幫助。
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根據《每日郵報》報導，佩爾蒂埃先前在個人Instagram發文指出，每當有人吃完飯後開始咳嗽，她都會好意地提醒對方，要特別小心是「沉默性胃食道逆流」（LPR）在搞鬼。
報導指出，沉默性胃食道逆流是指胃酸倒流通過食道、侵入人體的咽喉或肺部，同時還對聲帶及咽喉黏膜帶來刺激，若長時間忽略的話，可能增加罹患食道癌、甲狀腺癌的風險。有研究顯示，有28%的喉癌患者都曾有胃酸逆流病史。
佩爾蒂埃表示，沉默性胃食道逆流不像常見的胃食道逆流會產生灼熱感，取而代之的是「慢性咳嗽」、「頻繁清痰」、「聲音嘶啞」、「鼻後滴漏」以及「喉嚨有異物感」5大症狀。
佩爾蒂埃建議，如果想要改善沉默性胃食道逆流情況，平時可以多吃一些柑橘類、番茄或醋類等酸性食物，並且減少飲用碳酸飲料、酒類、咖啡的頻率。另外，適當地舒緩壓力、保持晚餐與睡眠時間間隔2至3小時，也都對病情有所幫助。
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