林青霞從自己的人生哲理「必須先讓自己快樂起來，才可以把快樂帶給別人」切入，回想自己高中畢業沒考上大學正徬徨時，拍攝電影《窗外》的機會從天而降，當時每天歡天喜地地拍戲、回家，「像隻快樂的小鳥」，甚至收工還捨不得回家。
然而電影大賣，自己一夜成名後反而招架不住，「我在你們這年個年紀的時候是昏天黑地的拍戲，人人以為我年輕漂亮有名氣片酬高，應該是最快樂的時候，卻是我最沒有信心最自卑的時候。」她一邊拍戲一邊累到站在牆邊就睡著，在鏡子前端詳自己「那個人很陌生，是一張非常不快樂的臉孔。」
多年來在台上侃侃而談，總是展露巨星風采的林青霞，當年卻認為自己才華不夠而頻怯場，剛出道時更希望自己是啞巴，就可以不用接受採訪；但後來她舉家從三重搬到台北市區，樓上剛好住著張佛千教授，林青霞稱張佛千「他是我生命中第一次遇見這麼有學問的人」；於是林青霞鼓起勇氣按對方門鈴，請張佛千教她怎麼說話，張佛千也送了林青霞一本《說話的藝術》。
自認對於工作「上刀山下火海飛天遁地都樂此不疲」，就是怕講話怕上台，但後來就比較不怕了，「因為我接受自己的不完美，我明白世界上沒有完美這回事，只要你盡力嘗試，誠心誠意去做，即使不完美相信大家也會原諒我接受我。」說到這裡林青霞還俏皮反問台下師生「你們說是不是呀？」大家也給予她熱情掌聲。
息影後這些年林青霞開始寫作、畫畫、唱京劇，「我不是在做別人眼中的林青霞，而是發掘自己、做自己有興趣的事」，獲得發自內心的快樂；疫情期間也能在夾縫中找到快樂的因子。她表示雖然自己當年因為拍了《窗外》後就一步踏進影壇，沒能完成讀大學的願望，遺憾壓在心裡幾十年，但她打趣「在電影裡倒是念過不少大學」，甚至還念過現在所在的清華大學，後來想通了，在社會上工作也是學習，從影22年等於上了好幾個大學，而林青霞2023年更獲香港大學頒贈社會科學榮譽博士學位，肯定她多年來對演藝圈、藝文界的貢獻。
最後林青霞勉勵學子「你們每一個人在世界上都是重要的，都有獨特的使命，都是獨一無二的限量版。做最好的自己，發光發熱，照亮自己照亮別人。」她將自己所有的愛與快樂藉著飛吻獻給每位畢業生，「希望你們儘早完成夢想，讓自己先快樂起來，再把快樂的種子散播出去，讓世界因你而變得美麗。」
林青霞此次是應清大校長高為元所邀來演講，2人相識於高為元擔任香港大學副校長時，林青霞與其妻子也是好友，常相約在香港爬山。不過現年69歲的林青霞，台下的年輕學子們顯然對她不太熟悉，有些學生更直言「爸媽還比較興奮」，也成為這次林青霞在清華大學畢業典禮演講的一段小插曲。
