「我們以前讀的都是1970、80年代的書，大陸這批是2000年以後出版的，你會發現電影教學的潮流已經完全不一樣。」高鳴晟靠著大量閱讀，奠定電影學識理論基礎，同時也展開「逐格研究」。
大學時期高鳴晟為了製作學校作業，曾以DVD放映機一格格研究武俠片裡斷頭、噴血的拍法，並記下每個鏡頭的長度，成為一種習慣。他笑說，「那時我爸媽買給我的那台DVD機，因為一直被我按，一年就壞了。」。做偶像劇時，高鳴晟因受挫，覺得自己不會，想起學生時期從「逐格研究」學習拍攝的方法，因此再次使用這套方法、而且更加深入，不斷觀察、分析，找出每個畫面與畫面銜接的道理，破解問題。
研究約10部片之後，同學陳克勤（去年以《狂徒》獲金馬獎最佳攝影）加入，2人透過剪接軟體一一拆解有興趣的影片，思考鏡頭之間如何連貫，彼此交換心得。「我們整整研究兩年，直到一起做出《神算》才覺得真的有用耶！」後來發展成劇集《通靈少女》的短片《神算》，也讓高鳴晟拿下電視金鐘獎剪輯獎。
透過逐格研究的硬功夫，高鳴晟持續挖掘好萊塢時下的剪輯手法。「例如流行一時的《神鬼認證》，用紀錄片手持的方式拍，當時覺得那很酷，我也不知道那怎麼弄出來，就去拆解。發現裡面有很多故意的zoom in、zoom out，或特寫先看到臉，下一個特寫就被揍到一邊，沒被揍的過程。用大量重複、省略的動作，才那麼刺激。」
由於好萊塢的剪輯方法一直在變，高鳴晟的研究也不停跟進、學習。這些年他研究的是《金牌特務》如何處理一鏡到底、漫威動作片剪輯等。他分析，「漫威與之前好萊塢動作片的剪輯差別在於漫威人物有超能力，因為有超能力，所以打一拳出去，對手不是頭歪掉而已，是整個飛出去。但以前打一拳可能只是打出去，而漫威會在還沒打到就剪，下一個畫面對方已經飛出去，節奏更快。」近年他更因授課，每週解析一部片的一場代表戲，累積數百場影片研究心得。
