「運動能夠減輕壓力，但也會增加壓力，因為想要做更好也是一種壓力，但（至少）固定運動能減輕來自別地方的壓力。有時不動反而會緊張，好像一天生活中少了什麼，」工作繁忙，每日行程馬不停蹄的瑞士銀行台灣區總經理陳允懋接受本刊專訪，一坐下來即分析如何藉由推廣運動健身來激勵同仁，並同時把運動結合企業公益的心得。
他表示，在台灣的瑞銀員工約有500多位，其中有固定運動習慣則有200位左右。「很有組織去做（運動、並與公益結合），這是我要求的，」本身是瑞銀籃球隊教練、也是壘球社領隊的陳允懋透露。
籃球社就成立8年、壘球社有5年歷史，跑步社和單車社則成立4年，瑜珈社已經邁入10年。「都有請專業教練來教，」陳允懋說。如此大費周章與重視原因有二。
他表示，在心理層面上透過運動讓員工流下汗水，排毒養身外，訓練員工們的意志力，與建立紀律都是運動帶來的優點。以籃球隊來說，早上6點開始練球，「球隊平均年紀40歲，同時從上到下也要參與拉窗、拖地等清理場地。」就算身為總經理的他，也被列在清理場地的排班表上。
「參與同仁1週還要見總經理3次，壓力也很大；而且參與像是陽明高中籃球隊活動也是同仁自掏腰包參與公益。」在陳允懋的描述中，可發現透過有效率的運動參與，體能變好了，落實在工作無形也內化成想讓自己變得更好的動力，參與公益則加持了心靈提升。
另方面與眾不同的是，「還可以增進人際networking，」陳允懋強調。像是籃球或壘球社團，員工們參與後就會有跨部門認識與交流，而到外部比賽則會遇到其他企業的人。
以投入金額超越400萬元、於週日（11月12日）在陽明高中所舉辦的「企業公益邀請賽」為例，參與者橫跨8個產業，如台北W飯店、安永聯合會計師事務所、全球人壽到NiKe等公司，也等於將人脈網絡從金融業跨到飯店、運動、零售、公益等團體。「運動社團就像念EMBA一樣，有學習也能build networking」陳允懋說。
