2025.01.22 15:51 臺北時間

年菜吃不完!反覆加熱要注意 食藥署示警「危險溫度帶」病毒易繁殖

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時事
食藥署提醒,過年吃不完的年菜若反覆加熱,要遵循「五要二不」原則。(示意圖,Pexels)
食藥署提醒,過年吃不完的年菜若反覆加熱,要遵循「五要二不」原則。(示意圖,Pexels)
農曆新年將到來,過年期間大魚大肉,常碰到年菜吃不完的困擾,不少民眾會反覆加熱,留到下一餐繼續食用,食藥署就提醒遵循「五要二不」原則,且細菌生長危險溫度帶約7~60℃,細菌會在這個溫度範圍內迅速繁殖,菜餚若長時間處於此區間,容易孳生細菌及毒素,大幅增加食品中毒風險。
食藥署今(22日)提醒,農曆新年適逢冬季,秋冬時節為諾羅病毒的盛行季節,該病毒不僅會透過食物傳染,也會因為人傳人而快速擴散。若食用受污染的食物或未澈底加熱的海鮮,如牡蠣或蛤蠣,可能會引發嚴重的腸胃道症狀。因此,烹煮海鮮時務必延長加熱時間,避免逞一時口腹之慾而忽略諾羅病毒感染風險。
另外,在復熱年菜時,確保加熱溫度達70℃以上,可殺滅大部分微生物,也要避免多次復熱,使菜餚反覆處於危險溫度帶,酌量準備每一餐,用心為家人準備料理的同時,減少食材浪費,也降低食品中毒風險。
食藥署也提醒民眾遵守「五要二不」原則,預防食品中毒。
  1. 要洗手:烹調或進食前務必用肥皂澈底洗手,食材也應以流動潔淨水源清洗,降低微生物傳播風險。
  2. 要新鮮:選購新鮮食材,特別是海鮮、肉類等容易被細菌污染的食材,確認來源安全。
  3. 要生熟分開:生熟食材及刀具砧板應分開存放與處理,避免交叉污染。
  4. 要澈底加熱:烹煮食物時應加熱至中心溫度達70℃以上,牡蠣、蛤蠣等貝類開蓋後需持續加熱3-5分鐘再食用,杜絕生食風險。
  5. 要注意保存溫度:烹調後的菜餚,如果沒有立刻食用,應儘快冷藏,放涼後才能冰的觀念落伍囉!
  6. 不飲用山泉水:不要飲用未經處理的水源,防止細菌或病毒感染。
  7. 不採食不明動植物:尤其是不明菇類,避免因誤食而中毒。
更新時間|2025.01.22 15:51 臺北時間
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