2025.06.30 18:59 臺北時間

愛吃冰塊舒壓?他一咬「啪」裂牙 醫再曝2大牙齒隱藏殺手:你天天都在吃

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時事
不少人喜歡以咬冰塊解壓,然而這會造成牙齒瞬間裂開的風險。(示意圖/pexels)
不少人喜歡以咬冰塊解壓,然而這會造成牙齒瞬間裂開的風險。(示意圖/pexels)
夏天一到,冰飲、冰塊、手搖杯人人來一口,但小心!你以為在「消暑」,其實卻在默默傷牙。竹科一名工程師熬夜改程式時咬冰塊解壓,竟在深夜一聲「啪」下,牙齒裂開送醫。醫師示警:除了咬冰塊,夏天還有兩大隱藏版牙齒殺手,許多人天天接觸卻渾然不覺。
差點牙根裂開!台大醫院口腔醫學部兼任主治醫師張添皓指出,這名30多歲竹科工程師就醫時右上顎劇痛,咬東西瞬間刺痛,經檢查發現牙齒表面早已有細微裂痕,在咬冰塊當下「瞬間爆裂」,裂縫甚至波及牙髓神經,差點導致牙根斷裂,需進行顯微根管治療。
夏天3大牙齒殺手曝光,你中招了嗎?張添皓提醒,夏季最常見的牙齒殺手有3項:
  1. 咀嚼冰塊:冰塊堅硬,長期咬會造成牙齒微裂,無聲無息累積損傷,最終一口咬下瞬間崩裂。
  2. 含糖氣泡飲料:市售手搖飲添加檸檬酸、果糖,酸鹼值可低至pH4以下,長期飲用會酸蝕琺瑯質,導致敏感與蛀牙。
  3. 冰鎮酒類飲品:冰啤酒、調酒等酒精飲品會刺激牙髓神經,加上酒精抑制唾液分泌、醉後忘刷牙或嘔吐,牙齒健康雪上加霜。
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含糖氣泡飲與冰酒類也是牙齒傷害來源。(張添皓醫師顯微根管治療中心提供)
想消暑不傷牙?醫師這樣建議。張添皓建議民眾改喝常溫或冰鎮程度適中的無糖氣泡水;含糖飲料應10至20分鐘內喝完,切勿含在嘴裡。且喝完用白開水漱口,約30分鐘後再刷牙,避免酸蝕琺瑯質;切勿咬冰塊,咀嚼硬物是牙齒裂傷主因。
牙裂不痛不代表沒問題!敏感、酸軟都是警訊。張添皓提醒,夏季高溫讓人容易忽略咀嚼習慣與飲食細節,牙裂初期不一定會痛,但若出現咀嚼時刺痛、牙齒敏感或冷熱酸軟不適,就可能是牙髓、牙本質已受損,務必及早就診。
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更新時間|2025.06.30 18:59 臺北時間
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