美國Cigna壽險公司最近根據加州大學洛杉磯分校所開發的「寂寞量表」，對全美2萬名成人進行線上訪問，並針對受訪者的回應給予從20到80不等的評分，結果發現全美平均的「寂寞分數」，是44分。
根據事先訂定的標準，分數超過43分的人都屬於「寂寞」一族，因此調查報告最後作出了一個結論：「多數的美國人都很寂寞」。但到底什麼是寂寞？美國人為何會寂寞？具體而言，可從下列數據掌握一些輪廓。
- 超過54%的美國人有時候或經常都覺得沒有人了解他們。
- 超過56%的美國人覺得身旁的人常常「腦袋想著別的事情」。
- 超過4成的美國人感覺和伴侶親人的關係「毫無意義」。
- 超過4成的人自認「缺乏陪伴」。
- 43%的人覺得孤立無援。
事實上，這份調查結果只是再次證實了近年來多項研究所獲得的結論。根據楊百翰大學心理學教授Julianne Holt-Lunstad的統計，全美至少有20%到43%的民眾自承感覺「寂寞」或「孤獨」。美國衛生局長Vivek Murthy更直指「寂寞」是當今重大傳染病之一，有可能釀成公衛危機，其所造成的危害，相當於每天抽15支菸，甚至比肥胖問題還要更為嚴重。
一般人或許以為老年人比較容易寂寞，但最新的這項調查卻發現剛好相反，年輕的人感覺孤獨的比例，已經超越了上一個世代。
調查顯示，所謂的Z世代，也就是1990到2010年之間出生的美國年輕人，平均「寂寞量表」分數高達48.3；而Y世代，也就是1980到2000年出生的人，平均分數為45.3；至於嬰兒潮和大戰前出生的老一輩長者，寂寞評分則是下降到了42和38分。
有學者認為，這和社群網路和虛擬互動的盛行應有一定關係。調查中就發現，經常與他人面對面真實互動的人，感到寂寞的比例明顯要低於其他人。
不過，調查結果並未顯示「花在社群網路的時間」與「感覺寂寞」之間有明確的關聯。心理學家Holt-Lunstad認為， 這是因為每個人使用社群網路的方式和習慣不同；如果是利用社群網路來積極聯絡、籌辦活動的人，其實並不會因為常上網而感受負面情緒；但若只是消極地滑手機、看別人貼美照、po文章，就有可能因為自卑感而感覺更加孤立。
資料來源：NPR, Forbes
