美國前總統甘迺迪曾經評論人與海的關係：「我們所有人的血液，都與海洋含有同樣比例的鹽分，我們的血中有鹽、汗中有鹽、淚中也有鹽。人與海緊緊相連。所以當我們回到海上，無論是揚帆出航，還是坐看汪洋，都像是回到了我們的根源。」
甘迺迪這番話，或許在科學上不盡確實，但在情感上，卻點出了人類與藍色大海之間那一種神祕的連結，令人每到假期就止不住地衝向海邊，渴望感受海水給人歡樂，又使人無比安定的奇特魔力。
美國密西根大學研究人員曾以紐西蘭首都威靈頓居民為對象，研究住家鄰近「綠地」和靠近「藍海」的人，在心理健康上與其他都市居民之間的差異。調查中的「綠地」，指的是公園或森林，而靠近「藍海」則是指那些在家中就可以眺望塔斯曼海或太平洋的海岸居民。
研究人員比對紐西蘭全國性健康問卷調查的資料，發現住家附近有綠地的人，心理健康並沒有顯著的改善，反而是那些每天都能「看海」的人，心理壓力比起其他城市居民來得低。雖然有人會質疑，這是因為能夠住進濱海社區裡的人原本就是經濟狀況較佳、社會地位比較高，但研究者事先也已考慮到這一點，刻意排除了年齡、性別、收入等因素的影響，結果依然顯示海邊的居民心理上較健康。
2013年由環境心理學家Mathew White所做的研究，在分析英國人口普查資料後，也發現濱海地區的居民「身心健康明顯改善」。
但海對人的魔力，究竟是視覺上的浩瀚無垠，造成心理上的震撼？還是海水中的某些成分，讓我們聞了就不自主地快樂？亦或是週而復始的浪濤聲，撫慰了紛亂的情緒、舒緩了壓力？科學界對此尚未得到明確的結論。加州太平洋精神科醫院的Connie和Marcel Hernandez醫師認為：「春秋兩季的沁涼海水可以舒緩情緒，夏季的溫暖海水則可放鬆肌肉。」
另外，有研究者認為海風吹來的負離子可以消滅自由基，提升人的專注力，而海水中的鹽分有助於維持大腦中的色胺、血清素和褪黑激素濃度，減輕憂慮，增加愉悅感。至於海浪的聲音，則是有研究發現傾聽浪濤拍岸能改變腦波，使人心情放鬆。
資料來源：Mystical Raven, The Washington Post, PsychCentral
