腰果表示，大家會去放大過年過節的孤單感，可是這種感覺每個人平常都在經歷。如果有意識到「人生來都是孤獨的狀態」，就會在平常學習、找到和自己相處的方法，即使只有自己一個人，也可以過得舒適、快樂，其實這個孤單感是被自己放大檢視。
另外，薯條提到，「如果我們不要打開臉書，就不會覺得自己好失敗。」過年過節的時候，不斷被臉書上的內容轟炸，相形之下，凸顯我們平常潛伏在心中的孤單、匱乏，形單影隻的感覺。銀杏則建議，「不開臉書、IG，因為孤單感是比較出來的，頓時減半。」
薯條補充說明，「自從有了社群軟體後，對人們的心理健康是有負面的影響，因為大家一定會PO開心的、好的東西，值得被看到炫耀、美好的一面。」「如果你不是私底下跟對方很熟的話，不一定會看到很真實的一面。」重點是平常如何跟自己的孤單相處，有沒有好好面對這塊。
許多人對「孤獨」「寂寞」抱有迷思，腰果則強調，「首先大家要知道孤獨這件事是非常正常的，在平常、在過節的時候，有這種感覺都不要害怕。」反之，當我們覺得要去消除這種感受，好像是在說這個東西是「不好的」，「過節的時候一定要很熱鬧」「過情人節的時候，一定要有人陪，好像沒人陪你就是魯蛇、就是失敗者」，確實有一些方法可以解決，例如找到一直很想去做的事情，可以在這個時候試試看一個人去做，像是去旅行、去咖啡廳、去圖書館，然後你會發現孤獨感也沒有這麼可怕。
其實，孤獨就是成為自己的過程，也影響到人際相處。薯條進一步說明，當你跟一個人相處的時候，眼前的這個人跟自己的相處得如何，你是可以感覺得到的。當越來越熟悉－心裡面有隻叫做孤獨的動物，自己會感覺到越來越安適；如果這個人懂得自處，其實會發現對方生活會有各式各樣的觀察、感受、品味跟自己的Style。你如何回應自己的孤獨，會慢慢形塑你會成為什麼樣的人。當一個人越能跟自己的孤獨相處，這個人就會越來越豐富；而當他再一次跟別人互動，進入更親密的朋友或是感情關係的時候，就會讓這個人更精彩、更迷人。
至於孤獨的時候，是不是一定要有人陪？薯條則回應，當一個人已經過了青少年時期，仍處於獲得滿足一定要從外界尋求，對他來說從內在去滿足可能就是很困難的事情。但這東西如果不開始，就永遠沒有開始。所以任何時候開始，都是一個好的開始，而這個開始，每個人不一樣。當一個人可以做的事情越來越多，就越來越有能量，再去做更多一點點。
但如果一個人把自己放在一個空間是困難的，米漿建議，有幾種做法，一種是身體在動、可以全心投入，就會分心，忘記你自己正在一個人。像是騎腳踏車、去散步聽音樂。另一種方法是一個人去參加體驗活動、講座課程或是看展覽，也是在鍛鍊自處的感覺。練習自己一個人的是很重要的過程，會越練越開心，自己跟自己玩會越玩越開心。
麥賽誒 心理學
The Scout Boys 巷內冰友中Mike的全新節目，之前在美國University of California, Irvine主修心理學，Mike一直熱愛著這個科目。直到今日，Mike都一直受到心理學的幫助。同時，也會用心理學來支持朋友們。那些關於心理學的事情，都會在這邊與大家分享。喔對了，這裡髒話很多， 話題很硬，18歲以下不宜。 目前進行的企劃包含，有髒話的超療癒正念冥想、與匿名心理師們的那些話。
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