春節出遊、返鄉難免遇到高速公路塞車，長時間的路途讓許多民眾難免遇到「無處解放」的窘境，但憋尿也有可能憋出病！國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛透露，近期遇到一對夫妻因在車上憋尿，導致一個血尿、一個尿不出來不舒服，緊急掛急診求助。
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夫妻憋尿7小時後「尿不出來」掛急診
蔡樹衛醫師分享案例，一名吳先生表示，某次帶爸媽南下到高雄出遊，沒想到高速公路大塞車，經歷7小時才終於到達目的地，未料下車後，父親表示膀胱很脹卻尿不出來；母親則是頻頻跑廁所，但每次都只能尿出一點點，且伴隨著痛感，最後只好帶著兩位老人家去醫院掛急診。
吳父本身有攝護腺肥大病史，就醫被診斷出急性尿滯留，經置放導尿管後，排出約1000毫升尿液。吳母則確診膀胱尿道發炎，經過抗生素治療後仍出現血尿，讓吳先生相當擔憂，原本的旅遊行程也被迫中止。
憋尿傷身！嚴重恐影響腎功能
蔡樹衛說明，若使尿液長時間滯留在膀胱內，當膀胱反覆過度撐大，肌肉就如同長期被拉扯的橡皮筋，久而久之彈性下降、功能減弱，未來可能出現排尿無力的問題。此外，憋尿還會增加細菌感染風險，進一步形成泌尿道結石，甚至因尿液逆流影響腎臟功能，最終導致腎功能惡化。提醒民眾一旦有尿意應儘早如廁，避免因一時方便而，對健康造成長遠傷害。
蔡樹衛提出5點有效預防憋尿：
一、出發前留意飲水量
上路前約兩小時可適度減少水分攝取，尤其準備行駛高速公路前與途中，避免大量喝水，以降低頻繁尿意。
二、避免咖啡因飲品
咖啡、茶、可樂等飲料具有利尿效果，容易刺激膀胱、加快產生尿意，長途開車時應盡量避免飲用。
三、把握休息機會如廁
行經加油站或服務區時，建議主動下車上廁所，不要因為怕麻煩而繼續忍尿，以免對身體造成負擔。
四、事先準備應急用品
車內可預先放置空瓶、塑膠袋、集尿器、成人紙尿褲或男性尿套等備用品，萬一塞車嚴重時能應急使用。
五、規律服藥不可中斷
本身有攝護腺問題、需長期服藥者，應按醫囑準時服用藥物，維持排尿功能穩定，降低急性尿滯留風險。
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