當然，骨灰級的電玩玩家看到這種「無害」的遊戲內容，多半會翻白眼、嗤之以鼻；而對於焦慮症的患者來說，光靠遊戲就能治病，如此天馬行空的想法一時間恐怕也很難接受。美國新聞網站Vox的記者為了實地了解這些「抗焦慮app」的效果，親自下載軟體試用，拿自己當實驗品，結果出乎她意料之外。
剛開始，當螢幕上出現「繼續，你一定可以的！」、「你已經連續XX天達成冥想任務，太棒了！」諸如此此類打氣字眼，記者只覺得幼稚可笑；但奇怪的是，玩了幾天下來，她開始不由自主地拿起手機，檢查每天的「例行功課」；過了一段時間，她發現透過app給予的關卡任務，自己竟養成每天定時散步的習慣，同時逐漸減少了自我懷疑的負面心態。
而箇中奧妙，或許就如近年來許多研究所指出的，是受惠於「遊戲化」所帶來的「動機」與「投入」強化作用。
「動機」與「投入」可說是每一位想要吸引學生注意力的老師，或是企圖打開市場的行銷人員都急於追求的東西。要怎麼做，才能吸引對象的注意力，並持續地與你互動？近年來常見的熱門詞彙──「遊戲化」（gamification），雖然迄今缺乏公認的定義，但一般相信所謂的「遊戲化」就是將原本非遊戲的事物，額外附加上「遊戲機制」，藉以強化使用者參與和互動的意願；而其具體案例，從航空公司和信用卡業者的「積點」、「哩程」制度，到觀光景點常見的「蓋章」活動，都屬之。
而在數位經濟範疇內，不管是Uber鼓勵司機多開幾趟的獎勵機制、還是約會軟體Tinder引誘使用者不斷尋找對象的介面設計，都有著「遊戲化」的影子；而循此激勵法則，用以戲來抑制負面情緒的概念，似乎也就不再顯得那麼天馬行空，而是有著心理學的認知行為理論作為基礎。
心理學家認為，焦慮症患者最常面臨的障礙是：沒有足夠動機讓他們每天打起精神，完成醫生建議的心理療程。而「遊戲化」的作用，就是為那些療程加上「動機」和「樂趣」，令人想要一而再、再而三地「出任務」。
某種角度來說，有點像是替難吃的「心藥」加上糖衣，讓患者想吃，甚至愛吃。
