辣是一種痛覺，刺激身體的同時又帶來療癒感，吃東西讓她感到滿足。「當我感到低落的時候，吃東西對我來說真的很重要，與身邊的朋友一起吃東西，也是一種很棒的連結方式。」她提到兒時喜歡的卡通《麵包超人》，「已故的作者柳瀨嵩曾經參加過戰爭，我想應該在中國的滿洲。他經歷過飢餓，因此他創造了這個會分享食物的英雄。食物是生存下去、獲取能量的第一要素，這讓我非常感動。」
愛吃辣的她隨身攜帶各種辣椒醬與香料，她不諱言在復原歷程中，她經歷過依賴酒精、安眠藥，但她目前正在戒酒。「我們必須明白，復原不是一條直線，也不是某個終點就完成了。它是一個持續的旅程，我仍在受苦，並不覺得自己100%復原。完成這部電影並公開放映，確實讓我的創傷有了一些改善，然而，公開談論這件事，則成為了另一種負擔。這永遠不是輕鬆的事。」
《黑箱日記》紀錄片長不到2小時，伊藤詩織累積的影音素材卻長達約400小時。高等法院法官汪怡君觀影後表示，《黑箱日記》中許多片段一再顯示，即使權勢性侵發生多年，嚴重創傷反應仍持續衝擊被害人身心。
汪怡君解釋：「伊藤導演在電影裡呈現出的創傷敘事方式，是以第三人視角，去看自己受害的事件；實務上，心理諮商師也常用這種技巧，引導受害人透過旁觀者視角轉換，先把自己抽離出來。透過這樣的抽離，受害者檢視過程、回顧情緒，漸漸發現：現在的我，已經不是過去的我了。」
拍完紀錄片等於克服性侵創傷？「事情沒有那麼簡單」
「人們可能會認為，『妳拍完這部電影，一定已經克服創傷了吧？』但事情沒有那麼簡單。」伊藤詩織說自己仍在持續尋找復原的意義，因此必須花力氣專注在自己的身心，「例如獨自散步、游泳、冥想是我可以反思自己的時光，你會開始感受自己內心到底發生了什麼。」
而瑜伽、打泰拳等運動則幫助她穩定與掌控自己的身體，「很推薦給有創傷的人去打拳擊，當你持續訓練，會感覺到自己的身體在變強壯，變得更有力量。這種感覺非常重要。」但她坦言，今年全世界奔波的行程讓她有點失去日常生活的掌控感，有時她看了團隊為她安排的行程，才知道明天要去洛杉磯，後天又要去紐約。
在台北的一場放映後，伊藤詩織特地多留半小時為觀眾簽名，片商告知排隊的長長人龍「只簽名，不拍照，不交談」，但她與每一位觀眾接觸，總是熱情招呼，活力滿滿。「我喜歡分享的時刻，會全身心投入，專注於接收和傳遞能量。但是這也很讓人筋疲力盡，對吧？很累，也很難面對自己的內心。」
台灣防暴聯盟於2018年邀伊藤詩織來台出席專題講座，當時伊藤詩織也前往現代婦女基金會，雙方交流「Only Yes Means Yes」（沒有同意，就是性侵）概念。現代婦女基金會執行祕書吳姿瑩觀察，伊藤詩織與人互動，一貫態度是熱情開朗，今年她來台宣傳紀錄片，基金會年度倡議大使周宜霈（大牙）也前往現場觀影，「我們同事一起去後台和詩織打招呼，她也許不想呈現嚴肅、沈悶的氛圍，不希望現場總是低氣壓；每一次接觸，我們都能感受她的善意。」
我們問伊藤詩織未來的計畫是什麼？她先笑說自己不是擅長計畫的人，又說：「我想致力於社會影響，所以我去了歐盟和英國議會，希望接下來可以在亞洲、南美洲和非洲做更多活動，例如在大學、高中放映電影。」她持續朝改變社會、檢討結構、支持倖存者的方向前進。
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